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■自力整体【矢上裕】のすすめ



心と体は同時に進化する!

自力整体日記14
●食べ物の好み


●食事前にしっかりお腹がすいているのが良い状態!

ご飯や麺類などの炭水化物を食べたときに、 「甘味」を感じられて、美味しく食べ
食べたあとに、「あ〜〜、食いすぎた〜、苦しい〜〜」とならないようにすること。


●タバコや間食のほうが美味しいと感じている人は、
相当のストレスが脳にかかっている!




よく女性で
「ご飯なんか食べなくていい、甘いものだけでいい」

といって、食事を摂らずに、ケーキだとかクッキーだとかチョコレートばっかリ食べている人がいるけど、

こういう人の性格を観察してみると、比較的淡白で、一見感情が安定しており、他人にあまり関心を抱かない人が多いように感じますが、 共通している欠点は、『体力がない』、ことです。

虫歯なんかにもなりやすいんじゃないかな。

脳のことはよく分からないですが、やはりお砂糖をたっぷり使ったお菓子などを欲しがる人は
一種の中毒症状と同じですから 、脳のどこかに相当のストレスがかかっているのでしょう。




私は、この中毒症状には色々昔はお世話になっていて、タバコ、酒、はもちろんですが、マックなどのジャンクフードを無性に食べたくなる時がありました。

今は、マック食べたい!と、思うようなことは幸いなくなったのですが、確かにこういうものが食べたくなるときって、あまり好きな自分じゃないです。












2007年11月29日



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