2021-08-04

私は、日々の生活にいくつかのルーティンを設けていますが、その一つが、坐禅。2年ほど前から、自宅で坐禅をする時間を作るようにしています。始めは、10分を毎日、と習慣づけていましたが、徐々に時間を延ばして、今では40分、静かな時間を作るようにし...