最近、地元で『YOGA（ヨーガ）』を教え始めているのですが、
ヨーガで大切なことのひとつに、
自分の身体に合わせて、
ゆっくりと緊張と弛緩を繰り返す動きをするというのがあります。
できるだけ完成ポーズに近づくように努力するのではなく、
自分の身体でおきている響きを感じ、
それを楽しむことです。
隣の人ができていて、自分はできない、
などと考える必要はまったくないので、
人と自分を比較してしまう心のクセのある人などには、
とてもいい時間になるかと思います。
なので、ヨガなんて、身体がかたくてできない、できない、
という人も、一回だけ試しにやってもらうと、
けっこう気持ちいいね、
これでいいんだ・・・、となって、続けてくださいます。
生まれ日で、自分の性質と周りの人の性質を調べることも、
価値観や優劣の基準など、人それぞれで違うことがわかり、
誰かが作った基準土俵に乗る必要がないことがわかってきます。
しあわせになりたい、と思う根本には、
必ず周りとの比較があります。
○○よりもいい○○がほしい、
○○よりも上の○○になりたい、
よくよく思考を観察してみると、
幸福感は、何らかの対象があって成り立つものかもしれない、
そんなことに気が付いてきます。
そこから自由になり、
自分に合った道をひたすら進んで行く、
ヨーガも、その手助けをしてくれるようです。
木更津市近郊にお住まいでヨーガに興味のある方は、
どうぞ、お問い合わせください。
まだ始めたばかりなので、曜日、時間など、融通が利くと思います。
一回／1,000円：1時間半程度となります。
