私は、日々の生活にいくつかのルーティンを設けていますが、
その一つが、坐禅。
2年ほど前から、
自宅で坐禅をする時間を作るようにしています。
始めは、10分を毎日、と習慣づけていましたが、
徐々に時間を延ばして、今では40分、静かな時間を作るようにしています。
坐るのは、早朝。
だいたい4時半ぐらいですが、
だらだら起きられないでいると、
不思議と猫が、まるでタイマーのように起こしてくれます。
起きてすぐに顔を洗い、そのまま坐ります。
2019年の夏に、初めて真光寺の坐禅会に行き、
それから、自宅でも練習の意味もかねて続けていますが、
坐禅をすると、どうなるのですか？
と、よく周りの人は疑問に思います。
私も初めは、精神面などに何らかの効能があるのでは？
と思って始めましたが、
まだまだ、たったの2年足らずでは何もわかりません。
というよりも、
わかった、と思った時点で、
何もわかっていないことがわかった、
となるのだろうと思います。
ただ、坐ることに縁があったから、坐る。
いまはそれだけですね。
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しかし、昨日のサッカーは見ていてつらかった。
永遠のサッカー少年を誇る50代の友人の顔がちらちら浮かび、
試合後の心境を想像すると何も言えず、
私も60を前にして、またバスケやってみようか・・・、
などとよぎったりしてしまいました。
